gesund schlafen im Relax-Bettsystem ?

Testen Sie während der Aktionstage vom 21. – 30. November das Relax-Bett bei betten-impulse und beantworten Sie die Frage: gesund schlafen im Relax-Bettsystem ?

Familie unter der Decke hat besser geschlafen im Relax-BettsystemIn der heutigen Zeit ist das Bedürfnis nach Erholung und Entspannung groß, weil der Alltag oft stressgeplagt ist.  Was bedeutet gesund schlafen für den Einzelnen, und welche Faktoren sind notwendig für gesunden Schlaf? Kann denn gesund schlafen im Relax-Bettsystem besser gelingen als in anderen Schlafunterlagen?

Marianne Krug-Semsch und Trudi Krug, die Profis, wenn es um gesundes Schlafen geht wissen: „Wir brauchen Schlaf um geistiges und körperliches Wohlbefinden zu erhalten. Während wir schlafen entspannen sich die Muskeln, Atmung und Puls werden ruhiger. Weil im Schlaf unsere Energiereserven aufgeladen werden, erholt sich das Nerven- und Immunsystem vom Stress.“

Doch wie viel Schlaf brauchen wir?

Verschiedene Menschen benötigen unterschiedliche Schlafdauer. Eine Studie der Universität Regensburg setzt auf die durchschnittliche Schlafdauer von sechs bis sieben Stunden. Weil die besten Voraussetzungen für gesund schlafen der gute Umgang mit sich selbst ist, hilft es folgende Empfehlungen zu beachten. Achten Sie auf gutes Klima! Weil ein gut gelüfteter Raum von Vorteil ist, sollte man eine Zimmertemperatur von 16 bis 18 Grad Celsius wählen. Die Luftfeuchtigkeit sollte ungefähr 50 Prozent betragen. Außerdem ist im Bett gutes Klima wichtig. Materialien, die Feuchtigkeit gut aufnehmen und transportieren können sind von Vorteil, weil sie ein trocken-warmes Bettklima schaffen. Weil wir auf Licht und Schall reagieren, ist es gut in ruhigen und dunklen Räumen zu schlafen.

Weiter empfehlen die Trudi Krug und Marianne Krug-Semsch von betten-impulse ein stabiles Bett, das keine Geräusche verursacht und möglichst aus natürlichen Materialen besteht. Ebenso wichtig, ein flexibler Lattenrost und eine anpassungsfähige Matratze.

Gelingt gesund schlafen im Relax-Bettsystem ?

Relax-Bettsystem mit Zirbenholz - Tellerlattenrost, Matratze und AuflageViele Kunden von betten-impulse bestätigen, dass sich das Bettsystem dem Körper sehr gut anpasst und Becken und Schulter optimal einsinken können. Auch wird oft erwähnt, dass sich die Durchschlafphasen verlängern und dass man am Morgen erholt erwacht. Bei vielen der Kunden haben sich Rücken- und Nackenschmerzen vermindert oder sind ganz verschwunden. Am besten, sie überzeugen sich selbst! Testen Sie das Relax-Bettsystem während der Aktionswoche vom 21. – 30. November bei betten-impulse in Bad Aibling. Profitieren Sie vom Rabattgutschein beim Kauf eines Relax-Bettsystems. Es besteht aus Tellerlattenrost, Naturlatexmatratze und Auflage. Der Sofortrabatt vom Gutschein in der Anzeige wird vom Kaufpreis direkt abgezogen.

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