Beiträge mit Tag ‘besser schlafen’

Aktionstage vom 20.11. bis 30.11.

 

Aktionstage zur Schlafberatung nutzen. Nichts ist für uns selbstverständlicher als der Schlaf. Natürlich gehört er zu unserem Tagesablauf. Wir nehmen ihn zur Kenntnis ohne uns besonders damit zu beschäftigen. Erst wenn wir nicht mehr gut schlafen, dann interessieren wir uns dafür.

Dabei ist erholsamer Schlaf ist wichtig für uns. Durch ihn bleiben wir aktiv und leistungsfähig. Vor allem unbewältigte Tagesprobleme stören unseren Schlaf massiv. Wenn dieser Fall auftritt, so müssen wir uns mit setzten wir uns mit unserem Verhalten bei Tag und Nacht auseinander. Auch das Schlafumgebungsfeld nehmen wir unter die Lupe. Dazu gehören der Schlafraum, Kissen, Zudecken und vor allem der Schlafuntergrund.

 

Ergonomie im Schlaf
Ergonomie im Schlaf

Die Qualität des Liegens

In der Rücken- und Seitenlage soll die Wirbelsäule so liegen, wie es ihrer Form im aufrechtem Stehen entspricht. Da im Liegen die Kräfteverhältnisse etwas anders sind, kann dies nicht ganz genau, jedoch weitestgehend erreicht werden.

 

Untersuchungen zeigten, dass sich eine flexible Unterfederung mit einer darauf abgestimmten Matratze besonders gut eignen, um eine günstige Haltung der Wirbelsäule zu erreichen. Dabei kommt die Stellung der Wirbelgelenke der Ruhehaltung beim aufrecht stehenden Menschen am nächsten. Besonders die Bandscheiben profitieren davon. Je weniger Fehlbelastung vorliegt, desto besser können sie die benötigte Nährflüssigkeit aufnehmen. Gleiches gilt für die Muskulatur des Rückens, Wirbel und Nerven. Weil ein gut stützendes Bett ist in jedem Alter wichtig ist. Besonders für Erholung und speziell für die Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

 

Das Schlafsystem Relax 2000

Das Bettsystem Relax 2000 ist so eine System-Unterfederung. Auf dem Tellerlattenrost aus massivem Buchenholz sitzen Teller aus Buche oder Zirbe. Sie werden gehalten von langlebigen Kunststofffedern. Mittels Zugbänder können diese in ihrer Festigkeit verändert werden. Der Tellerlattenrost ist komplett metallfrei. Darauf abgestimmt liegt eine Naturlatex-Matratze. Durch Ihre Elastizität passt Sie sich perfekt den Körperformen an. Naturlatex ist ein reines Naturprodukt, das nachhaltig vom Gummibaum gewonnen wird. Komplettiert wird das System durch eine saugfähige Auflage. Diese nimmt Feuchtigkeit und Schweiß auf und gibt ein angenehm, trockenes Bettklima ab.

Kommen Sie in unsere Ausstellung und lernen Sie das Relax 2000 Schlafsystem kennen. Nutzen Sie die Aktionstage vom 20.11. bis 30.11. Hier erhalten Sie beim Kauf eines Bettsystems bestehend aus Tellerlattenrost, Matratze und Auflage einen Sofortrabatt in Höhe von 150 Euro. Vertrauen Sie auf die langjährige Erfahrung unserer Schlafberaterinnen Marianne Krug-Semsch, Trudi Krug und Monika Holzmaier.

Rabattgutschein Relax Aktionstage bis 30 November 2019

Warme Sommernächte – die perfekte Bettdecke

Schlafen Sie gut, auch wenn die Nächte warm und schwül sind, dank der richtigen Bettdecke.

Kinder im ZirbenbettHeute, am 21.06. ist Tag des Schlafes. „Der längste Tag und die kürzeste Nacht“ so sagt man. Für die Qualität unseres Schlafs in der Nacht gibt es verschiedene Ursachen. Es gibt innere Ursachen, wie z. B.  seelisch-geistige Disharmonie, Störung des natürlichen Biorhythmus oder übermäßiger Konsum von Genussmitteln wie Kaffee oder Nikotin. Mögliche äußere Ursachen für schlechten Schlaf könnten Elektrosmog, Lärm, Wohngifte oder aber auch das Klima sein. Auch die Wahl der Bettdecke ist entscheidend. Auf letzteres möchten wir heute eingehen.

Jetzt im Sommer, wenn die Tage lang sind, die Sonne spät untergeht und die Wärme nicht schwinden will, fällt es uns oft schwer gut einzuschlafen oder auch durchzuschlafen. Wir wälzen uns hin und her. Dann legen wir die Beine auf die Decke, nur um Sie kurz danach wieder unter die Bettdecke zu schieben, weil es dann ganz ohne Decke doch nicht geht. Jeder kennt dieses Problem. Mancher denkt sich, er hat den ganzen Tag gelüftet und doch ist es im Zimmer warm und stickig. Hierbei ist es besser, früh morgens, wenn es noch kühl ist 5 Minuten stoßlüften. Danach alle Fenster und Türen sowie Vorhänge bzw. Jalousinen schließen. Das Fenster erst wieder spät abends kippen oder zum lüften öffnen. Aber auf Mückenschutz achten!  Somit bleibt es relativ kühl im Zimmer.

Weiterhin gilt es, möglichst auf elektronische Geräte im Schlafzimmer zu verzichten. Auch sie geben Wärme ab. Eine kalte Dusche vor dem zu schlafen gehen halten viele Menschen für sinnvoll um sich abzukühlen. Leider bewirkt das kalte Wasser das Gegenteil im Körper, er versucht sich gegen die Kälte aufzuheizen. Eine lauwarme Dusche vor dem Schlafen ist völlig ausreichend.

Der richtige Untergrund.

Zum Bezug der Bettunterlage, geben wir Ihnen den Rat, auf die Oberflächenbeschaffenheit zu achten. Bitte verwenden Sie kein Spannbetttuch aus Frottee oder Flanell. Nehmen Sie Materialien mit geglätteter Oberfläche wie Baumwolle in Maco Satin Qualität. Gleiches gilt für den Bezug der Bettdecke. Glatte Materialien wirken kühler auf der Haut. Achten Sie auch auf eine Bettauflage zwischen Matratze und Spannbetttuch. Sie nimmt Schweiß auf und sorgt für ein angenehmes Bettklima.

Die Bettdecke macht den Unterschied.

Bei der Wahl der Bettdecke für den Sommer entscheiden Sie sich für natürliche Materialien. Synthetische Stoffe lassen den Körper schnell schwitzen. Deckenfüllungen aus Schurwolle, Cashmere, Kamelhaar oder Seide nehmen Feuchtigkeit auf und transportieren sie vom Körper weg. Sommerdecken haben weniger Gewicht als Winterdecken.

Bella Donna Sommerdecke

Für ganz heiße Nächte empfehlen wir Ihnen unsere Bella Donna Sommerdecke von Formesse. Die Oberfläche besteht aus Tencel. Feuchtigkeit und Schweiß werden von der Funktionsfaser hervorragend aufgenommen. Die Materialkombination von Unter- und Oberseite ermöglicht ein ausgeklügeltes Klimakonzept für ein angenehm temperiertes und trockenes Schlafklima.

Kommen Sie in unser Geschäft und lernen Sie diese tolle Sommerdecke kennen und lieben. Ebenfalls liegen Schurwoll-, Seiden- und Cashmeredecken in Standard- und Übergröße für Sie bereit.  Marianne Krug-Semsch und Trudi Krug, unsere Schlafexpertinnen, beraten Sie hierbei gerne.

Unser Geschäft ist vom Montag  bis Freitag von 09:30 Uhr bis 12:30 Uhr und von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr und Samstags von 09:30 bis 13:00 Uhr für Sie geöffnet.

 

 

 

 

Start ins Jahr 2018 – aber mit gesundem Schlaf!

Kann man Rückenschmerzen im Schlaf lindern? 

Dieser Frage wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen. Und als Erstes wünschen wir Ihnen ein gesegnetes, neues Jahr 2018! Außerdem hoffen wir , daß Sie gut „reingerutscht“ sind.  Am Ende soll im kommenden Jahr vor allem guter Schlaf Ihr ständiger Begleiter sein!!!

Erfahren Sie mehr über gesunden Schlaf in der Relax-Betten-Aktionswoche. Profitieren Sie vom 03. bis 13. Januar von den Angeboten bei betten-impulse!

Ein guter Tag beginnt bereits in der Nacht – Diese Schlussfolgerung ziehen Marianne Krug-Semsch und Trudi Krug aus den ausgefüllten Fragebögen der Kunden, die bereits das Bettsystem Relax 2000 gekauft haben. Die Kundenrückmeldungen machen es deutlich: In diesem ergonomischen Bettsystem werden Rückenschmerzen im Schlaf gemildert.

Doch was bedeutet „ein ergonomisches Bettsystem“ eigentlich? Ganz einfach, das Relax 2000 Bettsystem passt sich an die Bedürfnisse und die Belastungsfähigkeit des Körpers an. Wie das funktioniert, erfahren Sie hier:

Der Relax 2000 Tellerlattenrost bietet eine metallfreie Federung. Diese kann sich horizontal oder vertikal neigen.  Folglich reagiert die Federung sehr fein auf die Bewegungen des Körpers. Besonders wichtig ist, daß die Federelemente mit Hilfe von Spanngummis, individuell eingestellt werden können.  Auf den Federelementen sitzen Massivholzteller aus Buchen- oder Zirbenholz. Sie dienen als Auflage für die Matratze. Je nach Körpergewicht können Schulter- und Becken bis zu sieben Zentimeter einsinken. Gleichzeitig wird die Wirbelsäule in Bereichen von Taille und Nacken unterstützt.

Besondere Zusatzausstattung für individuelle Schlafeigenschaften

Schlafergonomie im Vergleich - zu weich, zu hart, perfekt

Schlafergonomie im Vergleich – zu weich, zu hart, perfekt

Für Seitenschläfer und Menschen mit starken Nackenverspannungen bringt  die metallfreie Schulter-Komfortzone  eine wunderbare Entlastung für den Schulter-Nackenbereich. Dieser besonders bemerkenswerte Komfort wird als Zusatzausstattung angeboten. Die Schulter findet ausreichend Platz und kann sich mit geringstem Auflagedruck um weitere fünf Zentimeter in die Unterlage schmiegen.

Die passende Naturlatexmatratze ist aus der Milch des Gummibaumes hergestellt. Diese Sieben-Zonen-Matratze erhalten Sie in verschiedenen Härtegraden und Höhen. Der Relax 2000 Tellerlattenrost, Matratze und Auflage werden individuell für jede gängige Bettgröße produziert. Außerdem sind sie in Sondergrößen und Überlängen erhältlich.

Naturmaterialien sind die Basis für ein gutes und gesundes Schlafklima.

Aus diesem Grund empfehlen die Expertinnen Matratzenauflagen und Bettdecken gefüllt mit Schafschurwolle, Tencel, Baumwolle oder Seide. Das richtige Kissen gehört zur Bettausstattung, wie der Deckel zum Topf. Deswegen gibt es bei Betten-Impulse ein höhenverstellbares Nackenkissen aus Naturlatex. Weil es den Nacken stützt und den Kopf weich einsinken lässt, ist es die ideale Ergänzung. Damit Sie sich selbst davon überzeugen können, dürfen Sie sich das Kissen für eine Woche zum Testen ausleihen.

Besonders bemerkenswert ist: Während der Aktionswoche vom 03. bis 13. Januar 2018, wird  beim Kauf einer kompletten Relax 2000 Bettausstattung der  Sofort-Rabatt-Gutschein aus der Anzeige direkt verrechnet!!! Eine komplette Relax Bettausstattung besteht aus Teller-Lattenrost, Matratze und Wollauflage. 

Rabattgutschein einlösen beim Kauf des Bettsystem Relax 2000

Rabattgutschein – günstiger zu gesundem Schlaf

Vielleicht suchen Sie ein Bettgestell mit Nachtkonsolen? Und wahrscheinlich dazu passend einen Kleiderschrank und  Kommode? Am Ende werden Sie bei Betten-Impulse fündig! Sie wählen Ausführung, Holzart und Größe und Ihr Traumbett oder der neue Schrank wird für Sie angefertigt. Vielleicht wählen Sie Ihr Wunschbett unter einem der ausgestellten Modelle in den Ausstellungsräumen von betten-impulse. Auch diese Betten sind in verschiedenen Hölzern, Größen und Ausführungen erhältlich. Schon seit über vierzig Jahren sind Trudi Krug und Marianne Krug-Semsch in Ihrem Beruf erfahren. Deswegen beraten Sie die Spezialistinnen für gesunden Schlaf mit fundiertem Fachwissen. Sie nehmen sich viel Zeit und erachten es als besonders wichtig, gemeinsam mit Ihnen Lösungsvorschläge zu erarbeiten, welche Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen.

Geöffnet ist von Mo. – Fr. 9.30 – 12.30 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr und Sa. 9.30 – 13.00 Uhr

 

Lieber gleich zugreifen und die Vorteile der Aktionswoche nutzen! Denn am Ende gelingt der Start ins Jahr 2018 – am besten mit gesundem Schlaf!

Vielleicht beginnt auch für Sie das Neue Jahr in diesem Sinne! Ja, besonders wichtig ist entspannt schlafen und voll Freude in einen neuen Tag starten!

Weitere Möglichkeiten für Info und Kontakt

Rufen Sie uns an: 08061-939690
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